每个人都必须经受衰老的考验，在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养失调，代谢障碍以及疏忽和滥用药物积累的结果，从以下几个信号可看出男人性衰老。
日本地处亚洲东部太平洋西侧，是森林、海洋和自然风光资源丰富的群岛国家。在漫长的历史发展过程中，日本人民傍海而渔，依田而耕，其生存和生产几乎完全依赖于自然界，这种生存的需求促使日本人对自然形成了独特的情感并逐渐发展成为一种文化，即生态文化。日本的这种生态文化根植于自然界，通过人类的劳动转化成各种不同的形式、形态展现在美术、文学、庭园艺术、茶道、花道、饮食以及风俗习惯等多个领域，千姿百态，但有着共同的精髓，概括即为和式美学，本质则是一种生态美学。这种生态文化基于自然对人的恩惠而产生，发展至今已有上千年的历史，在发展过程中其内涵不断扩展，内容不断丰富，作为一种文化形态提高了日本国民的修养，丰富了人民的生活，推动了社会经济的发展，促进了人与自然的和谐。
蒸拌菜做主打，降低热量。秋天人们胃口大开，一不留神容易吃多。胡陵建议，可以试试把菜蒸熟了以后热拌，像茄子、西兰花、蘑菇、柿子椒等放在一起去蒸，好看好吃，热量不高，营养还不流失。胡陵提醒，蒸拌菜不能蒸老了，三分钟立即停火，放凉后就可以拌了。拌的时候，根据自己的口味，加芝麻酱和蒜、亚麻籽油和香油、番茄酱等等都可以。