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清明节“扫墓”,需要
孕妇最好避免清明的扫墓活动，这不仅仅是阴气重的影响。从别的方面来说，清明时节是非常拥挤的，为了胎儿的安全，并不建议孕妇去参加，再者扫墓的气象和周边的环境均不利孕妇的健康。此外是女性有例假，也要避免此类活动。
三、忌穿得大红大紫
清明节是不能穿的大红大紫去上坟的，相信大家也不会穿这样的衣服去参加此类活动的。不过总有人会疏忽大意，在佩戴或是内衣上不经意使用了红色。当然本命年是例外，内衣可穿红色。
四、忌将“阴气”带回家
清明节“扫墓”要心态平和，要怀着尊敬先人的心情，对四周的亡者亦予以尊重，不在墓区乱丢东西、乱吐痰等。也不要在墓区吃东西，不要打闹嬉笑。从墓地回来，建议先去人气旺的大超市转转，之后再回家。人多的地方气场旺，可以驱散心中的不良情绪，消除各种负面信息，让自己的心情开朗起来。传统习裕规定，最好在下午3点前完成“扫墓”活动，寒食节这天不能“扫墓”,寒食节即清明节前一两日。
五、不可在墓地照相
大家扫墓的目都是为了祭祀祖宗，而非玩乐。举头三尺有神明，大家扫墓的时候，最好心怀敬意，专心谨慎，千万不要在墓地合影，甚至随意的照相，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会损害个人的运势。
六、外人不要参与他人的扫墓
清明的时候作为外人的身份去参与扫墓是比较忌讳的，容易招致不必要的麻烦。毕竟不是一家人，各自加持的气运也不同，可能会造成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。
七、身体不佳，时运不济者避免扫墓
一个身体正处于生病状态，或是虚弱状态的，或者最近运气不佳，诸事不顺的人最好不要去参加扫墓活动，因为此类人正处于总体运势低迷的状态，极易招致晦气，说的难听点就是邪灵上身，因为阴晦之物最喜气运低迷的人，这种人缺乏人气，容易侵犯。
八、发不遮额忌买鞋
事实上，清明节也算是*节，当然在发型上是需要注意的，尤其头发不能遮住额头，额头是人身体的神灯所在，是不可盖住的。同时鞋子也不要在当天购买，因为鞋同邪，有点常识的朋友大多不会在这天购买鞋子的，以免不吉利。
九、忌嬉骂，非议先人
扫墓完毕后，有人带着孩子去的，可能刚开始还算肃穆，一结束就开始打打闹闹，嘻嘻哈哈了。这是要注意的，要知道坟地毕竟是阴灵沉睡之所，嬉笑怒骂会滋扰阴灵，是大不敬，可能会招致报复，非议先人就更不可取了，假如你路过他人的墓地，对逝者品头论足即是亵渎的行为，届时麻烦上身就怪不得谁了。
了解了清明的来历，
再看看咱们不同地区的山西人
怎样过清明吧
01晋北地区
北部地区上坟多是男子的事情，妇女一般不到坟莹。多数地方要将冥钱等物全部烧尽，理由是不烧尽就转不到先人手里。
大同等地，旧俗妇女们要在大门外放声大哭，“阖村哀声连一片，传入耳中都是悲”。另外大同等地又习惯白日上坟，晚上在家中焚烧冥钱冥帛。
02晋西北地区
晋西北的河曲等地，旧俗上坟要带酒肴，祭毕祖先，便在坟地里饮食，意寓与先人共饮共食。讲究用黍米磨面作饼，俗称“摊*儿”，吕梁地区在清明后一天，要接女邀婿，俗称“清新火”。
吕梁在清明还有一种习俗，就是捏“燕燕”，又叫“子推燕”，咱老百姓把它叫做“寒燕”，巧手妇女们用白面捏成燕子的形状，上锅蒸熟即可，这也是为了纪念介子推而不动烟火的产物。
03晋南地区
晋南地区人家不论贵贱贫富，上坟时男女都到，表示所有后代都在怀念祖先。
清明节上坟，山西南部多数地方不燃香、不化纸，要将冥钱等物悬挂坟头，有“清明坟头一片白”的说法，原因是寒食节习惯禁火，而清明节又在寒食节期间。
晋南的闻喜等地，上坟时要用嵌枣糕在坟堆上滚来滚去，传说是为死去的老人抓痒痒，上坟后，回家时要拔些麦苗，并在门上插松枝柏叶或柳条以辟邪。
晋南地区民间要蒸大馍，中夹核桃、红枣、豆子之类，称为子福。取意子孙多福，全凭祖宗保佑。家家还要做黑豆凉粉，切薄块灌汤而食。铲萎蕤草，在炕席上搓拉，名曰驱蝎。
04晋中与晋东南地区
介休等地，上坟时供品为面饼，形如盘蛇。回家后将面饼放在院里，吹晒干以后再吃。老人们讲究可治病，其源盖出于寒食禁火的缘故。
晋东南地区清明的习俗是人人头上插柳枝枯叶。妇女要用描金彩胜（头饰）贴在两鬓。哀与乐并存、敬与畏同在，是清明节民俗活动的最大特点。
清明节现摘水果不能吃
但有一种植物却是一定要吃的
那就是艾草
作为一种传统而又有效的草本植物，可做菜可做药，有着“医草”的美称。
一年天，也仅有在清明节前后一个月，才会出现在大家的眼中。流传一句谚语云：“家有三年艾，郎中不用来。”
艾草的吃法艾粄
艾粄因加有艾草，故具有一定的药用保健功能。有消食健胃，散寒除湿，消肿散结，平喘、镇咳、祛痰、护肝利胆的作用。
艾粿
此品表皮光滑，色泽翠绿，清香扑鼻，甘中带苦，质柔有韧性，食而不腻。不仅风味独特，且能温肺暖脾，散寒除湿，有防病保健之功效。
艾叶煮鸡蛋
艾叶煮鸡蛋是一道对女性很有好处的食疗偏方。体寒的女性常吃，能起到温经暖宫的效果。有痛经的朋友更可通过服用艾叶煮鸡蛋，来达到改善的效果。
艾草茶
艾草茶，采摘的嫩艾草经过脱水干燥处理而成，与泡茶叶一样，用沸水冲开即可。喜欢甜一点的话，可以加入少许蜂蜜调味。对慢性咽炎的人来说，简直是年度最佳饮品。
温馨提示：超市、菜市场均可买到艾草哈！！
清明扫墓时也要注意这些事
文明扫墓
从我做起
清明祭扫这些常识要牢记
清明祭扫寄托哀思，安全也绝不能小觑。
多多注意下面几点，文明祭扫，发生火灾的概率就会大大降低。
祭扫前——多看！看看周围的环境，注意远离这样几类建筑：比如居民住宅、文物保护单位、消防安全重点单位、易燃易爆场所、山林、草原等，并且尽量避开大风天，防止引发火灾；
看看墓地周围有没有可燃物，一旦发现，提前清理。
祭扫时——自律！现在大部分公墓都禁止燃放烟花爆竹，即便允许，也一定要在指定的区域内；
使用明火，尽量圈定阻燃围栏或挖掘深坑；
不要让孩子接近火源。
祭扫后——小心！
离开前务必将燃灰清理干净，可以用沙土掩埋，并且观察一段时间，确认火源完全熄灭后再离开；不要乱扔、遗留烟头等火种。
如果有火情发生，也切忌惊慌。首先要及时拨打报警；一旦发现自己身处着火区域，应当使用沾湿的毛巾遮住口鼻，附近有水的话最好把身上的衣服弄湿，尽快逃离现场。
四月清明
春回大地
扫墓祭祖
行孝报德
点这里，寄哀思
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